Preguntas frecuentes
¿En qué consiste la sesión informativa gratuita de 30 min?
Es un encuentro breve, previo al proceso terapéutico, donde nos conoceremos y podrás determinar si te sientes a gusto conmigo. La reunión puede realizarse de forma online o telefónica, según prefieras. También valoraremos si soy la persona adecuada para acompañarte y si existe la conexión necesaria para iniciar el camino juntos.
Te pediré que expliques detalladamente tu demanda o motivo de consulta y, a su vez, te expondré mi enfoque y metodología de trabajo. Podrás aclarar cualquier duda que tengas, y, si ambos estamos de acuerdo y consideras que el servicio se ajusta a tus necesidades, programaremos la primera sesión.
Si te interesa, no dudes en contactarme sin compromiso. Te responderé en un plazo máximo de 48 horas.
¿Cómo son las primeras sesiones de psicoterapia?
Durante las primeras sesiones, llevaremos a cabo una evaluación exhaustiva en la que te haré preguntas para comprender mejor tu historia personal y cómo te relacionas contigo mismo/a y con el mundo. Compartirás conmigo lo que te ocurre en este momento de tu vida, cómo te sientes emocionalmente la mayor parte del tiempo y cuáles son esos pensamientos recurrentes que te generan malestar. Luego, te ayudaré a entender qué te sucede y por qué. Preguntas como “¿Qué esperas lograr con esta terapia?” y “¿Cómo te gustaría sentirte al finalizar?” nos servirán de guía inicial, aunque el proceso podrá ajustarse conforme avancemos y surjan nuevas necesidades o deseos.
Con esta información y las bases del proceso establecidas, comenzaremos tu «viaje» con una fase de intervención, aplicando el tratamiento más adecuado para ti y trabajando juntos en la búsqueda de soluciones.
¿Con qué frecuencia se realizan las sesiones de psicoterapia?
Recomiendo comenzar con sesiones semanales, ya que esto facilita la continuidad y permite abordar el trabajo con mayor profundidad. A medida que avances en el proceso, según tu evolución y preferencias personales, podremos ajustar la frecuencia de las sesiones para adaptarnos mejor a tus necesidades.
¿Cuánto tiempo dura un proceso de psicoterapia?
La psicoterapia es un proceso dinámico, en constante evolución. No tiene una duración fija ni un número de sesiones preestablecido, ya que su extensión depende de varios factores: el motivo de tu consulta, la naturaleza de lo que deseas trabajar, tu ritmo y progreso personal, así como tu nivel de compromiso y colaboración.
El proceso se adapta a tus necesidades y circunstancias. Al finalizar la terapia, también existe la posibilidad de programar sesiones de seguimiento para reforzar lo aprendido y prevenir posibles recaídas, según lo consideres necesario.
En cualquier caso, siempre tendrás la libertad de finalizar el proceso terapéutico cuando lo desees.
¿Cómo se realizan las sesiones online?
Las sesiones online han demostrado ser tan eficaces como las presenciales, ya que seguimos la misma metodología y estructura. La única diferencia es que estaremos conectados a través de una pantalla. Antes de comenzar, evaluaré si este formato es adecuado para ti, en función de tu situación y necesidades específicas.
Optar por las sesiones online es una excelente opción si vives lejos de la consulta, tienes dificultades para desplazarte o simplemente prefieres la comodidad de realizar la terapia desde casa. Solo necesitarás un dispositivo con conexión a internet, acceso a una plataforma de videollamadas (como Google Meet, Microsoft Teams o Skype), y un espacio cómodo y privado donde puedas estar tranquilo/a.
¿Cuándo solicitar atención psicológica?
Acudir al psicólogo puede ser útil cuando una situación genera malestar, sientes que estás atascado/a o necesitas un cambio en tu vida. Algunas señales pueden incluir cambios de humor, ansiedad, dificultades para dormir o concentrarte, aislamiento social o haber vivido experiencias traumáticas. No obstante, no hace falta estar mal para dar el paso; la terapia también es un espacio para el crecimiento personal.
Pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino de valentía. Igual que cuidamos nuestro cuerpo, cuidar de nuestra mente es una inversión en bienestar. Si sientes que necesitas orientación, respuestas o herramientas para afrontar desafíos, el momento de buscar apoyo es ahora. Cada experiencia es única, y el primer paso siempre es bienvenido.
Client Testimonials
Esto es lo que dicen mis pacientes:
Tuve una experiencia increíble con Miguel Ángel. Desde el primer momento, se mostró atento, profesional y con una gran capacidad para escuchar sin juzgar. Su enfoque es muy comprensivo y respetuoso, lo que me hizo sentir cómodo y en confianza desde el inicio.
Juan T.
He trabajado con Miguel Angel durante un tiempo y agradecido enormemente su capacidad de escucha, lo atento que es con las personas y la determinación con que ejerce su profesión. Un profesional en el que confiar absolutamente.
María Ripoll
Acudí a Miguel Ángel para que me ayudara en el desarrollo de mi trabajo final, y desde el inicio me ofreció orientación profesional, empatía y compromiso. Se implicó al máximo en ayudarme y en escucharme, lo que genera confianza en él. Mil gracias.
Stella Parra
Miguel Angel es un profesional de la Psicología muy formado en diferentes abordajes que le permiten tratar y acompañar a las personas en diferentes situaciones y sufrimientos. Es responsable y se entrega en el acompañamiento.
Ethel Cabrera
Miguel Ángel es un excelente profesional con el que tuve la suerte y el placer de poder colaborar. Una psicólogo con grandes recursos para ayudar a las personas a resolver sus problemas.
Felipe Garcés
Miguel Ángel tiene una sensibilidad especial que te hace sentir en casa y abrirte a un trabajo profundo. Gracias por todo lo compartido.